La mission de Yoga tout est d’adapter le yoga sur chaise pour le rendre accessible au plus grand nombre de personnes possible. Peu importe l’âge, il est possible de découvrir une pratique facile, agréable et bienfaisante. Que vous ayez 50 ans, 70 ans ou 90 ans, le yoga sur chaise propose ses postures de yoga classiques, des techniques de respirations et de relaxation qui font du bien. Les cours sur chaise sont construits de façon à faire progresser les élèves d’un cours à l’autres.
La chaise est un accessoire qui permet de préserver un bon alignement et de bien comprendre les fondements du yoga. Tout comme la barre pour les danseurs, la chaise est un outil qui permet d’explorer les postures de yoga, les Asanas, tout en permettant de dépasser ses limites de façon sécuritaire.
Chaque cours présente un thème et des enchaînements différents. Plusieurs adaptations sont offertes, chaque élève est pris en compte et se sent soutenu.
