Du lundi 15 septembre 2025 10 h 00 au lundi 15 septembre 2025 11 h 00
Le Pilates est une méthode d’exercices créée par Joseph Pilates dans les années 1920, conçue pour améliorer la force, la souplesse et la posture, en mettant l’accent sur la conscience corporelle et le contrôle musculaire. Le Pilates offre une approche globale pour renforcer les muscles stabilisateurs qui soutiennent la colonne vertébrale et favoriser le bien-être général en douceur. Il y a là de quoi motiver de nombreuses personnes âgées désireuses de préserver leur mobilité, tout en respectant les limites de leur corps.
Pratiquez cette activité physique chez vous, avec les instructeurs qualifiés d’Éden Santé Mieux-être. Vous bénéficierez d’une session de 10 cours en ligne, ainsi qu’un accès en direct pour poser vos questions et obtenir les réponses de votre instructeur.
